Сталкиваясь с ломкостью, сухостью и выпадением волос, женщины наивно пытаются решить эти проблемы при помощи обычных косметических средств. Но даже самые дорогие бальзамы и шампуни не в состоянии помочь, если отмечается недостаток полезных веществ в организме. Витамин Е для волос является одним из наиболее важных. Какова роль токоферола в поддержании здоровья локонов? И как компенсировать его недостаток?
Содержание статьи
В аптеке вы можете купить витамин Е под названием «Токоферола ацетат». Он продается в капсулах, в форме масляного раствора и в ампулах. Также ценное для поддержания красоты вещество содержится в пище. К источникам токоферола относятся:
- большинство свежих овощей;
- все зелень от лука до укропа;
- печенка, молоко, желток яйца;
- кальмары, угорь, лосось, судак;
- гречневая и овсяная каши;
- кунжутное, оливковое и подсолнечное масла;
- орехи и семечки.
Эффект при регулярности процедур
Токоферол — это сильнейший антиоксидант и одно из наиболее ценных веществ для поддержания здоровья всего организма. Если рассматривать его применительно к волосам, польза будет следующая:
- усиливает кровообращение;
- нормализует циркуляцию лимфы;
- облегчает транспорт кислорода к корням волос;
- препятствует испарению влаги из клеток;
- активизирует выработку собственного коллагена;
- борется с сечением кончиков;
- уменьшает интенсивность выпадения;
- ускоряет рост;
- придает мягкость и гладкость;
- заживляет небольшие повреждения кожи головы;
- устраняет сухость и зуд;
- борется с перхотью;
- защищает от прямых солнечных лучей и низких температур;
- придает локонам объем;
- предотвращает быстрое засаливание волос;
- замедляет процесс потери пигмента и образования седины.
Витамин Е для волос: сколько и куда добавить
Сегодня продается множество готовых косметических товаров, в состав которых входит токоферол. Но принесет ли оно пользу локонам? В процессе смешивания, расфасовки, транспортировки и хранения, витамин может разрушаться, окисляться и становиться абсолютно бесполезным. Потому будет лучше, если вы самостоятельно купите в аптеке это питательное средство и введете его в свою схему ухода. Существует несколько способов, как использовать витамин Е для волос.
Шампунь
Самый простой вариант использования витамина Е — это добавлять его в шампунь. Каждый раз, моя голову, проделывайте такую последовательность действий.
- Вымойте локоны небольшим количеством шампуня, чтобы смыть поверхностные загрязнения.
- В отдельную емкость отлейте немного шампуня и выдавите в него содержимое одной-двух капсул токоферола.
- Нанесите обогащенный шампунь на волосы, хорошо массируя кожу головы, и оставьте на три-пять минут.
- Промойте волосы теплой проточной водой.
Маски: рецептурная таблица
Пользу приносит маска с витамином Е для роста волос, против выпадения, сечения и прочих проблем шевелюры. Народные рецепты всегда придут на помощь, если нужно реанимировать поврежденные локоны.
Таблица — Рецепты масок для волос с витамином Е
| Назначение | Состав | Время воздействия |
|---|---|---|
| От сечения | - Треть стакана жидкого меда (засахаренный предварительно растапливают); - чайная ложка масляного раствора витамина Е; - 2 столовые ложки репейного масла | 30 минут |
| Против выпадения волос | - 2 столовые ложки подогретого миндального масла или жожоба; - ампула витамина Е | 50 минут |
| Для быстрого роста | - 2 столовые ложки репейного масла; - чайная ложка Димексида; - ампула витамина Е; - ампула витамина А | 60 минут |
| Для блеска | - Половина стакана концентрированного отвара корня лопуха; - ампула витамина Е; - 3 столовые ложки сметаны; - чайная ложка оливкового масла | 30 минут |
| От сухости | - Яичный желток; - ампула витамина Е; - ампула витамина А; - столовая ложка репейного масла; - чайная ножка настойки элеутерококка | 20 минут |
| От ломкости | - Половина стакана концентрированного липового отвара; - 2-3 ломтика ржаного хлеба (использовать только мякиш); - чайная ложка масляного витамина Е; - столько же витамина А | 60 минут |
| От седины | - Столовая ложка горчичного масла; - 2 столовые ложки масла жожоба; - столько же касторового масла; - содержимое капсулы витамина Е | 20 минут |
Массажное масло
Витамин Е для роста волос подействует еще лучше, если вы будете наносить его на кожу головы в процессе массажа. Это позволит усилить кровообращение и облегчить проникновение питательных веществ в корни.
Как делать
- Три столовые ложки кокосового или репейного масла подогрейте на водяной бане.
- Добавьте ампулу токоферола.
- Окунайте пальцы в состав и распределяйте масляно-витаминный состав по всей площади кожи головы.
- В течение семи минут массируйте прикорневую область надавливающими круговыми движениями.
- Утеплите голову и оставьте состав на локонах на полчаса.
- Вымойте голову шампунем.
- Ополосните волосы крепким отваром крапивы или хмеля.
Кондиционер
В домашних условиях можно приготовить также кондиционер, насыщенный полезными веществами. Конечно, его применение требует серьезных затрат времени, но ваше терпение будет вознаграждено блестящими, сильными и послушными волосами.
Как делать
- Две столовые ложки миндального масла смешайте с ампулой витамина Е.
- При помощи тонкой пластиковой расчески распределите полученную смесь по всей длине локонов.
- Утеплите голову пленкой и полотенцем и оставьте кондиционер на волосах на ночь.
- Утром дважды промойте голову любимым шампунем.
Когда токоферол нужно пить
Маска для волос с витамином Е отлично работает, восстанавливая локоны, пострадавшие от внешнего негативного воздействия. Но нередко проблемы с шевелюрой вызваны дефицитом полезных веществ в организме, а потому рекомендуется принимать токоферол внутрь. Однако делать это можно только после предварительной консультации с врачом — доктор оценивает ваше состояние здоровья, на основании чего рекомендует дозировку, форму и способ приема препарата. По отзывам, могут быть следующе назначения.
- Капсулы. В течение месяца рекомендуется принимать по одной или две капсулы в сутки.
- Масляный раствор. В зависимости от состояния волос и организма, ежедневно рекомендуется употреблять по чайной или столовой ложке средства.
- Ампулы. При сильном дефиците полезных веществ в организме или при облысении витамин Е для роста волос может назначаться в форме инъекций.
- Поливитаминные комплексы. Здесь будет не только токоферол, но и другие важные вещества, которые способствуют его лучшему усвоению и по-своему поддерживают организм. В инструкции по применению указана необходимая информация о дозировке и графике приема.
Токоферол — это уникальное вещество, которое насыщает организм энергией, очищает его от токсинов, дарит красоту и продляет молодость. Его дефицит моментально сказывается на внешности. Шевелюра особенно страдает. Возьмите за правило регулярно применять витамин Е для волос, и уже после первого месяца использования вы сможете поразить окружающих здоровыми, пышными и блестящими локонами.
